كتبت / إكرام بركات.
الشتاء كما يؤثر على البشرة والشعر أيضا يؤثر على العين وذلك لعدة أسباب
هل يحدث جفاف العين في الشتاء أكثر؟
جفاف العين يحدث عندما تكون العين لا تستطيع وغير قادرة على توفير وتأمين السائل المائي الضروري لترطيب العينين بشكل مناسب أو كافي مما يؤدي ذلك إلى مايسمي بجفاف العين وحدوث الإلتهابات بها وهذا يحدث كثيرا في فصل الشتاء ففي هذا الفصل من السنة حيث الطقس البارد،الصقيع ودرجات الحرارة المنخفضة بالخارج يكون الجلوس في الداخل في المنازل حيث يكون الجو دافئًا وجافًا.
وتقوم معظم الناس بإستخدام المدفاة مما يؤدي هذا يؤدي إلى إنخفاض نسبة الرطوبة في المكان وبالتالي تقل معها رطوبةالعين هذه الظروف الدافئة والجافة تؤدي إلى حدوث جفاف العين في فصل الشتاء ومن الممكن أن يحدث جفاف العين في أي وقت من العام في الربيع أو الخريف أنما جفاف العين يزداد سوءًا خلال فصل الشتاء في العموم .
أسباب جفاف العين
العين يوجد بداخلها ثلاث طبقات هم السائل المائي ، المخاط ،الزيوت الدهنية هذه المكونات الثلاث تحافظ على رطوبة العينين وحدوث أي خلل في هذه الطبقات يؤدي إلى حدوث مشكلة وهي جفاف العين.
هناك أسباب رئيسية تؤدي إلى جفاف العين
١-قلة إنتاج الدموع
لا تستطيع العينين إنتاج السائل المائي بكمية كافية لترطيب العين نتيجة لذلك يحدث جفاف العين .
٢-إنخفاض جودة الدموع
مع تقدم العمر والشيخوخة تقل جودة وإفراز الغدد الدمعية للدموع وبالتالي يتسبب هذا في حدوث جفاف العين.
٣- العدسات اللاصقة
إستخدام العدسات اللاصقة فترات طويلة يمنع وصول الأُكسجين لقرنية العين مما يؤدي إلى حدوث الجفاف في العين.
٤-إلتهاب الجفن
يحدث إلتهاب في الجفن نتيجة إنسداد قنوات الغدد الدهنية التي تفرز الدهون وهي التي تحد وتمنع تبخر الدموع من العين حدوث خلل فيها يصاحبه الإلتهاب في الجفن وبالتالي جفاف العين.
ما هي أعراض جفاف العين ؟
تحدث أعراض جفاف العين في إحدى العينين أو كلاهما
١-إحساس لاذع ، حارق أو حكة في العين
٢-زيادة إفراز الدموع
٣-إحمرار العين
٤-وجود مخاط خيطي في العينين أو حولهما
٥- الحساسية الشديدة للضوء
٦- عدم وضوح الرؤية والازدواجية في الرؤية
٧- إجهاد و إرهاق العين المستمر.
كيفية علاج جفاف العين
١-أستخدام مرطب الجو في الأماكن المغلقة سواء في منزلك أو داخل المكتب في عملك.
٢-أغمض عينيك لمدة دقائق أو أرمش بهما لمدة ثواني بعد كل فترة من القراءة أو إجهاد العين.
٣-حماية عينيك عندما تكون في الخارج (من الرياح والهواء البارد وأشعة الشمس وما إلى ذلك)بارتداء نظارات الشمس
٤-إستخدام الدموع الإصطناعية أو غيرها من قطرات العين التي لا تستلزم وصفة طبية حسب الحاجة.
إذا كنت قد أجربت كل ما سبق وأستمرت في الشعور بجفاف العين لفترات طويلة ، فقد حان الوقت لرؤية الطبيب. يمكنهم تقييم الموقف ، بإجراء الفحوصات اللازمة للعين وإما التوصية بخيارات علاجية أخرى ، أو إحالتك إلى أخصائي
كيفية الوقاية من جفاف العين
١-الحرص على إعطاء العين قسطاََ من الراحة والنوم الكافي .
٢-التقليل من الجلوس أمام الشاشات فترات طويلة سواء شاشة التليفزيون أو شاشة الهاتف.
٣-تجنب التعرض للهواء المباشر والأتربة .
٤-لبس نظارات واقية للعين مثل النظارات الشمسية اتقي العين من الغبار والأتربة والهواء الجاف .
٥-تجنب لبس العدسات اللاصقة فترات طويلة.
٦-تناول الأطعمة المحتوية علي فيتامين أ وشرب الماء بكميات كبيرة.
٧-الأمتناع عن التدخين لأنه يزيد من جفاف العين.
إرسال تعليق